接納自己的狀態

<<接納自己的狀態>>
再次複訓療心卡進階課程，原本學習的內容，都慢慢回來了～

     人的記憶構造真是有趣，一次的記憶（短期）要經過不斷的複誦或練習，才能變成長期記憶，說到底缺少練習，如果一直使用或練習，那就會熟能生巧～

     在上課時，我抽到｢急躁｣、｢自以為是｣、｢耐心｣，了解到自己真的太急了，需要放慢腳步，想一想為何要學習｢療心卡｣及｢和諧粉彩｣，均是希望達到自己幫助自己之外，也能幫助別人，尤其很適合在活動中使用的媒介。

       而生活中也是常常會有同樣的情形，常常會以為馬上就會或達成，太過急躁及自以為是，生命是需要經驗累積，才能逐漸的走到想到達的目標～

 

 

   想到初衷則就知道這條路，需要更多的時間去規劃及學習，同時要去實踐，才有可能會達到。 最後抽到的祝福卡為｢接納｣，接受事物木來的樣貌，接受目前的狀態，接受自己！

    告訴自己，接受自己需要再學習的狀態，腳步可能沒有別人快，就依照自己的速度及方向，逐步去實踐吧～

 

第一次粉彩體驗教學-圓緣、中秋望月

<<第一次粉彩體驗教學-圓緣、中秋望月>>
與瑜媽相約體驗享受和諧粉彩的樂趣~
大家原本對自己沒有畫畫天份沒有任何期待

但進入和諧粉彩的天地裡，什麼想法都出來了～另類圓緣～

 

享受和諧粉彩的此時此刻，與我今日抽到療心卡的｢活在當下｣的很相符～

 

即將到中秋，兩人一起想如何表達中秋的意境～

在分享同時，中秋望月的作品也出來了

遇見粉彩及療心~~

今年農曆年後，開始給自己休息。要好好的照顧自己的身體及心靈!!

在恢復過程中，學習了不同療癒自己的知識及技能-療心卡及和諧粉彩

兩者原本是不一樣的藝術及溝通媒介，但經由周詠詩老師的連結，兩者是可以一起運用在自己及際關係療癒上的好工具。

｢療心卡｣是由周詠詩老師所創立的牌卡，之前擔任社工時就曾想要找一個可以與病友家庭溝通的好媒介，使照顧者可以有目標的了解及看到自己的內在，改善長期照顧上的焦慮及擔憂、無助。

                                    

直至今年228正式學習療心卡，發現它真的是一個很好的人際關係、自我療癒的好媒介，透過42張牌卡像42把鑰匙，可以協助自己在看到圖案後，發現自己的想法及深層的潛意識需求及反思，簡單的以圖像及文字即可明白。很貼近自己的好工具。
 

｢和諧粉彩｣則是由日本細谷先生所創立，他是位老先生，透過不同顏色的粉彩藉由手指輕壓粉末在紙上接觸的過程，讓人身心放鬆，這個過程可以完成一張抒壓又美麗的藝術作品，尤其要專心作畫，反而使人達到專注及放鬆的能力，真的很療癒！！

 

 

這段日子，同時也陪伴了高齡的父母，讓我也知道要珍惜現在所擁有的幸福！！